BLOG O MURAL: Começa hoje o horário de verão, amado por muitos e odiado por outros. Mas os técnicos dizem que a economia compensa: leia a reportgem da folha de São Paulo com a opinião de alguns artistas sobre o assunto:
"Ainda nem sei de horário de verão. Já começou?", pergunta o cartunista
Laerte, 61. A resposta é ainda não, mas já é bom ficar atento. A mudança
acontece a partir da 0h do próximo domingo.
Nesse dia, os relógios deverão ser adiantados em uma hora nas regiões Centro-Oeste, Sul e Sudeste do Brasil, além do Estado do Tocantins.
O principal objetivo do horário de verão é aliviar as redes de transmissão de energia nos períodos de maior consumo.
Com uma hora a mais de luz natural por dia, a economia de energia no horário de pico, às 19h, será de R$ 282 milhões.
Há quem goste da mudança, que permite aproveitar melhor o dia, pois
escurece mais tarde. "Os jovens costumam gostar porque têm mais tempo
para jogar futebol,
beber um chopinho. É um convite natural a ficar mais tempo acordado",
diz o médico Geraldo Lorenzi Filho, 52, diretor do Laboratório do Sono
do Incor (Instituto do Coração).
Outros consideram ruim. "Eu não gosto. Sofro mais no desconforto da
subtração em outubro do que no esticamento das horas em fevereiro", diz o
compositor Tom Zé, 76.
INSÔNIA
O novo horário implica em acordar mais cedo. E, em fevereiro, pleno verão, demora ainda mais para escurecer.
Em geral, "nossa tendência vai ser dormir mais tarde", diz Lorenzi
Filho. Para os idosos, isso costuma ser um problema. "Tem muito idoso
que detesta o horário, porque tem sono quando ainda está claro."
Para quem sofre com a adaptação, ele aconselha "tentar manter horários
de alimentação, praticar exercícios físicos, evitar dormir muito tarde e
acordar muito tarde", para não ter dificuldade em voltar ao horário normal.
Segundo o Incor, há jovens que dormem apenas quatro horas por dia e que
podem sofrer ainda mais. "Isso causa estresse e, em alguns casos,
alterações nos vasos sanguíneos e até na frequência cardíaca", afirma o
médico.
Com o dia se estendendo mais, são ampliadas as causas da falta de sono
ou mesmo os estímulos para não dormir cedo, como TV e internet.
CONFUSÃO
Há, ainda, quem ao mesmo tempo goste e não goste da mudança de horário.
"Gosto porque, mesmo quando atrasamos para os compromissos, ele nos faz
crer que ainda é cedo", diz a atriz Nany People, 47, que também diz não
gostar porque "quando ele termina, fico o ano todo tentando equalizar
meu 'fuso desequilibrado', diz.
O horário de verão vai até o dia 17 de fevereiro.
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